knights部屋

  

ワールドカップ大丈夫か？？？？？

  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

どんよりした天気ですが・・・・

元気ですかっ！！！ｗｗｗｗｗ

本題ですが・・・

２０１０年１月１０日（日）

第１１回国営讃岐まんのう公園リレーマラソンがありますぅ♪

１周２キロのコースを２１週をリレーするマラソンです。

４人以上１０名以内での参加となるのですが・・

あしたさぬきで参加もいいかと・・・ｗ

男性・女性・子供問わず参加できますよぉ～ｗ（早歩き、ジョギング程度）

毎年２０００名を越える参加者　手軽に参加できるマラソンであります。

コスプレ　着ぐるみ可





１１月中に連絡いただければ・・・コメント、メッセージお待ちしておりますぅ♪

ささ、椿会、がっつり党、薔薇組参加するでしょぉ～(ΦωΦ)ふふふ…

  

香川丸亀国際ハーフマラソン大会かぁ～

参加しようか、しまいか・・・・

ん～～悩むなぁ～


誰か出ません？(ΦωΦ)ふふふ…


  

こんちゃ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

ハーフ登録完了♪




ささっ！行きますよぉ～


第３０回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会

RUNNETからでも予約できますぅ♪(ΦωΦ)ふふふ…



  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

やっと来ましたぁ～～ --===≡≡≡ε＝　＼＿○ノ 　ヒャッホ～

四万十川ウルトラマラソン参加案内が　(￣∀￣*)イヒッ♪

抽選からハズレタかなぁ～！？って　思っていましたが・・・ｗｗｗｗｗ

でも　嬉しいですねぇ～　


しかし反面　過酷なマラソンですしぃ～ちょい　ビビッていますが;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

まぁ～１０月まで３ヶ月　頑張って練習しないとなぁ～ｗ

この３連休は頑張ってLSDやりたいと思ってまぁ～す♪

では、明日からの為に　お先にぃ～休みまぁ～す♪

Oo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ☆

たぶん・・・・寝れないと思うけど・・・(ΦωΦ)ふふふ…

  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

昨日は昼から涼しくなって　少し楽だったですかね♪

今日はどかな？

で、いつ梅雨明けですかぁ～（爆）

★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ

そろそろ　四万十川ウルトラマラソンの抽選発表の時期なんですが・・・

ん～～まだ結果が出ていないんですよぉ～

７月の中旬としか書いてなくてぇ～どなんですかね？

今週末？来週？;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

まぁ～待つしかないんですけど・・・待つのが　ちょい苦手・・・

とりあえず　練習だけはしておかないと・・・結果はどうあれ♪



そそ！　

１１月２９日（日）に瀬戸内海タートルフルマラソン全国大会（in小豆島）に参加予定

今回は　ハーフで出ようかと・・・

ささ　一緒に走りに行きましょぉ～～(ΦωΦ)ふふふ…

瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会

走った後の　１杯　美味しいですよぉ～(￣∀￣*)イヒッ♪


★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:


  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

ここんとこ　ずぅっ～～と　熱帯夜ですかね？ｗ

「あぢぃ～～！！」と　言いながら　目を覚ましました（爆）

★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ

昨日のボクシング　良かったですねぇ～ｗ

粟生選手　は残念でしたけど・・・もう少し積極的に攻めて欲しかったですけどねぇ～

やっぱ　カウンター狙いだったのが　敗因？？？

４回くらいは　カウンター入っていたのは分かったんですけど・・・残念でしたｗ

また　次回頑張って欲しいですねぇ～


長谷川選手は　さっすがぁ～　　って　感じでしょうか！

１R　２分２８秒TKO　　

結局　１発も貰うこともなく？？？


もう少し　見たかったですけどねぇ～ｗ


客にしたら、金返せぇ～状態・・・・・だったかもψ(｀∇´)ψ うきょきょきょ




  

ボクシング観戦㊥ですが・・・とりあえず　息抜きぃ～ｗ

まぁ～力が入っているknightsですけどねん（爆）

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1週間ぶりぃ～の　ジョギングでしたｗ

やっと　傷の具合も良くなりぃ～まだ不安ですけど・・・

まぁ～ゆっくり　７㎞のジョグ♪

でも、あぢかった・・・いっぱいでましたねえ～＠汗ｗ

日焼けも凄いですけど・・・日焼け止め効果なし

;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

とりあえず、身体も締まり始まってますしぃ～

ここは　気合と根性で(ΦωΦ)ふふふ…

明日も老体にムチうって　頑張りまぁ～すｗ（明日　雨？？？）


それにしても　焼けたなぁ～～真っ黒じゃん・・・

さしんはアップいたしません・・・あしからず　　照れ屋なもんで（爆）

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昨日は　K-1　　　今日は　ボクシング　

今週は格闘技ずくめぇ～

楽しみで、速攻仕事切り上げてしまいましたｗ

(ΦωΦ)ふふふ…

ワールドプレミアムボクシング　「長谷川穂積　と　粟生隆寛」

KOに期待(*￣0￣)/ オゥッ!!

ささ　間もなく　始まりますよぉ～♪
  続きを読む

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

昨日は暑かったですねぇ～３５℃はあったような？？？

少し歩くだけでも、大汗　（＾ ＾；Ａ）でしたｗ

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いやぁ～昨日の試合　よかったですねぇ～

スピード　ＶＳ　パワー　って　いう感じでしたか！？

Ｋ－１のリングですから、ここはスピード優先でしょぉ～ｗ

それにしても、早い決着だったと思いますｗ



これで　ラストリングかと思いきや　もう１試合するようで・・・

これまた　楽しみですねぇ～♪

キック　ＶＳ　キックで期待したいところであります・・・はい♪

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さてぇ～今日一日頑張りましかぁ～ｗ

では・・・・・

  

今日の一番の楽しみ♪

K-1 WORLD MAX 2009 World Championship Tournament FINAL8

魔裟斗vs.川尻




すごい楽しみです

今日はテレビを　かぶりついている　でしょう(ΦωΦ)ふふふ…


さてぇ～寝てないから　少し寝るかぁ～♪(￣∀￣*)イヒッ♪


  

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

今日も　暑かったですねぇ～午前中の雨のせい　もあるかと思うのですが・・・ｗ

実は、仕事場の冷房が全然　効いてなくて、汗だく　で仕事してる状態です

確かに地球温暖化防止のため！は　分かりますよ・・・

しか～～～し　部屋の中より　外の方が涼しいのは　どういうことでしょうか・・・？

どうにかして下さい♪

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先日　ウエアーを購入したんですが、「Sugoi」って　いう会社です

あまり四国では見かけないかなぁ～？

自転車、マラソンウエアーが中心なんですけど、

で、分かりますよね？トライアスロンの用品が主体

ちょっと　そのウエアーを着て、軽～～～～く　流したんですが・・・
（おしりはまだ痛いんですが）

軽い、暑くないしぃ　熱もこもらない

真夏にはいいかもぉ♪って思っていますが・・・・（本番はどかな？（謎））

ん～～体型がなぁ～もっと　体締めないとなぅ♪

とりあえず　擦りむいているところ　早く治さないと　(￣∀￣*)イヒッ♪





http://www.tandn.co.jp/index.html  

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

きましたぁ～先日　ネットで注文した

「靴」「シャツ」

前回も同じな靴を買ったのですが、結構　履き心地がよくてぇ～♪

いい感じだったので・・・




シャツも　ウルトラマラソン仕様♪

紺色って　書いていたから、すべて　紺色かと思っていたら


来て見て、背中部分は赤色ｗｗｗｗｗ（ラッキーカラー）

お気に入りの　シャツになりそうです(ΦωΦ)ふふふ…

もう一つほしいなぁ～～♪



贅沢いえば　シャツの背中部分にポケットなんかあると　もっといいけどなぁ～ｗ

ウエストバックもいいですけど、ちょっとしたサプリなんか入れれるポケットがほしいですけどね！？ｗ


そんなシャツありません？？？？？（笑）  

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

今日は　家でのんびり　しましたｗ

てか、短い距離でしたが、少しのランニングとストレッチをｗ

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金曜日に「RUNNET」を見ていたら、




「RUNNING SCHOOL+Q」のＨＰが・・・


高橋尚子さん等　が、練習方法等を指導してくれるみたいです♪ｗ

歩き　から　フルマラソンまで練習のやり方を教えてくれるようで・・・・

早速　入会しちゃいましたｗ

こまめに走行距離など入れていきたいですけど・・・・無理かなぁ～！？
（A型なんですけど・・・）


月２５０㎞走れたらいいかなぁ～って　思っております♪はいｗ


まぁ～今年度の目標は・・・・

「四万十川ウルトラマラソン」　
「小豆島タートルマラソン」　
「丸亀ハーフマラソン」

ですね・・・・

さぁ～また明日から　頑張って走りますぅ(ΦωΦ)ふふふ…

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【追記】

プロテイン　買っちゃいましたぁ～(￣∀￣*)イヒッ♪

  

夕方から　雨でしたね・・・洗車しよかと思ったのですが、

雲行きが怪しかったので・・・パスしました(ΦωΦ)ふふふ…

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

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夕方から　ジョギングしに行こうと　準備してたら・・・

(￣◇￣ノ)ノｴｯ！？　　雨・・・・・(￣Д￣;) ガーン


仕方なく今日はルームランナーで・・・



８㎞／ｈ～１０㎞／ｈぐらいの速度で１５㎞♪

四万十川ウルトラマラソンの速度ですけど・・・もう少しスピードアップ　距離も伸ばさないとです

はい・・・・

（ちなみに、カロリー１２６ではありません１１２６です。１０００以上も記録ができません（爆）

正確ではないですけど・・・(ΦωΦ)ふふふ…　時間も９９分５９秒で終わり(￣Д￣;) どよん）　

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このあいだ、某スポーツ店で、プロテイン（持久系）があったのですが・・・

効果あるんですかね？

アミノバイタルは使っているんですけど・・・プロテインは・・・？

知ってる方　教えてください（笑）  

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

今日も良い天気でしたね♪

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今日　自宅に帰って郵便物を確認してみると・・・・

才才－!!w(ﾟoﾟ*)w　　早くも　四万十川ウルトラマラソンの案内が・・・

これは　σ(￣。￣) ｵｲﾗに「走れ！」と？？？？？

走りますが・・・・

ですが、まだ　しまなみ海道１００㎞マラソンが終わっていないのですが・・・orz

とりあえず、エントリーはします。抽選なんで、どうなるか分かりませんが・・・

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ちなみに・・・・

大会は２００８年１０月１９日（日）

１００㎞の部は５時３０分スタート
６０㎞の部は１０時スタート

申し込み期間は５月２２日から６月１９日までの間でつｗ

細部は下のホームページで・・・（携帯からもOKですよぉ～(￣∀￣*)イヒッ）

http://runnet.jp/

是非　挑戦してみたい！って方連絡お待ちしておりますぅヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆

一緒に走りに行きましょ(ΦωΦ)ふふふ････





  

...φ(ｰ￣*)ｶｷｶｷ_φ(*￣0￣)ﾉ[才八∃一]ﾍﾟﾀｯ

今日も良い天気で・・・運動会　やっているところもあるかな？

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今朝　６時から　塩江　道の駅に行ってきましたぁ～ｗ

でも、車ではありません！ジョギングで・・・(￣∀￣*)イヒッ

川沿いの自転車道をゆっくり・・・さすがに朝方は寒いですが、走っている間に汗が・・・

途中、途中で道が分からず、迷子になってしまいましたが、何とか　無事に到着

片道　約１５㎞ってところですが・・・やっぱり練習不足だなぁ～って痛感の思いorz





さすがに　７時ぐらいだったから、人もいないしぃ～ゆっくり休憩ｗ

いつもいっぱいで入れないけど、でも、店は開いていませんが・・・

蕎麦食べたかったなぁ～～～～～～

で、８時に道の駅を出発！重い腰をあげて・・・

帰り道　気になるところ　写真　撮ってみましたので・・・





もうそろそろ　ホタルの飛ぶ時期ｗ

ほたる祭り　いつだったかなぅｗ６月？（謎）





樹齢６００年？の銀杏の木　　こんなのあったの知らなかったなぁ～

なにか御利益があるようですよぉ～ｗ





吊り橋がありましたぁ～知らない事ばかりだなぁ～ｗ

やっぱり　日頃車で活動してると、分からない所ですしぃ～是非一度自転車道　散歩してみてはいかがでしょうか？ｗ

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帰り道は結構寄り道しましたんでぇ～時間かかりましたが、まぁ～４時間ですか！？　（遅）
また来週　ジョギング行きたいですねｗ

お腹空いたぁ～～　ご飯食べて　一眠り・・・悪循環だなぅ  

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

てか、先程まで　気絶　していたんですが・・・ヾ(ﾟДﾟ)ﾉ ｳｹｹｹ･･ｹｰｯｹｹｹｹｹ

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先日　届いていましたぁ～♪

しまなみ街道１００㎞ウルトラ遠足の参加の案内が！

＿|＼○＿　ﾋｬｯ ε= ＼_○ノ　ﾎｰｳ!!!

抽選になっていたので、気にはなっていたのですが・・・

もしかしたら　抽選から外れているのかなぁ～？って思っていましたが・・・

ほとんど　練習という練習していないのだが・・・

風邪も治ってきた　ことだしぃ～土日曜日天気もいい事だしぃ～走りに行くかぁ～ｗ

塩江に向かって走っている奴がいましたら、たぶん　それはσ(￣。￣) ｵｲﾗだと・・・

決して　石　缶等は投げないで下さい（爆）

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