knights部屋

  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

いよいよ　シルバーウイークに突入ですね♪

あそこに行きたい、ここに行きたい！と　計画されているかたも多いかと・・・♪

温泉でも浸かって　ゆっくりしたい♪て、方

以前に行ったことのある　温泉をひとつ

島根県　美又温泉　ここおすすめですよぉ～

まぁ～山の中ですから　観光地って　ところではないんですけど・・・

温泉　浸かって　ゆっくり　には　いいかと思います

浸かるだけで　お肌つるつる♪

女性には　いいかと思います（結構　穴場ｗ）

詳しくは　こちら↓

http://guide.yoogle.jp/g/p350_s00358.html

行きたいですけど・・・・仕事なんです　 σ(o･ω･o)

;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

悲しいなぁ～塩江温泉でもいこっと♪



  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

やっぱり　パソコンからのアップが一番楽ですねぇ～ｗ

携帯からだと　アップするのも面倒ですしぃ～(ΦωΦ)ふふふ…

★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:

日中は少し　暑いですけど、朝晩は涼しくぅ♪

いい感じですねぇ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ

体重は　落ちないものの　１０キロは平気で走れるくらいにはなったでしょうか・・・・！？

シルバーウイーク　３日間はちょっと長めに走ろうかと・・・

もうあと１ヶ月になっちゃいましたぁ～

（地球滅亡のカウントダウンではありません♪♪）

日が経つのが早すぎます・・・

最後まであきらめずにぃ～頑張るしかないでしょぉ～ｗｗｗｗｗｗｗｗ


★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:

で、秀一郎閣下から σ(o･ω･o)の職業を聞かれるんですけど・・・・

(ΦωΦ)ふふふ…

ご想像におまかせいたしますぅ(￣∀￣*)イヒッ♪

そこのあなた！「知ってるぅ～～♪」って　コメントしないように（爆）



では　いてきます,,,φU^ω^U　ワン♪

  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

昨日　某○キサゴンで、つるの剛士が歌っていたんですけど・・・・

ん～～～やっぱり山口百恵さんの方がいいです（爆）






いやぁ～なつい♪

大ファンだったんですけどね(ΦωΦ)ふふふ…

つるの剛士よりは上手いと思うじょ　 σ(o･ω･o)me

冗談ですけど（＇０ﾉ＇＊）おーほほほほほほほほほほっ　

  

でかでかプリン♪

疲れている時は甘いものを・・・・

がっつりいただきますぅ♪

（＇０ﾉ＇＊）おーほほほほほほほほほほっ　

  

ヾ(=^▽^=)ノおはよん♪

元気ですかっ！？

今日も いい天気ですね(笑)

でも、空は秋 大好きな季節

さてぇ〜今日１日頑張ろう♪

コメント返し出来なくて 申し訳ありません！今日は家に帰れますんで、帰ったらコメント返ししまぁす(笑)
  

ヾ(=^▽^=)ノこんばんは

仕事の合間に 新聞を見ていたら、こんな記事が……
停車中の軽自動車に男が エンジンをかけて、車を奪おうとした。

近くにいた女性が 男を引きずり出し ともえ投げをし、現行犯で逮捕

この女性は空手三段

捕まった男 相手が悪かったなぅ(爆)

それにしても 女性スゴイ大阪パワーもあるかな！？

四国新聞 １６面 抜粋


いかん……仕事 仕事(T_T)
  

ヾ(=^▽^=)ノこんばんは(笑)

朝 怠けてBLOGあっぷ しなかった ないつ♪でつ……Ψ(`∀´#)フフフ

忙しかっただけなんですけどねん♪


で、ジョギングを続けてますけど、足がむくんで、パンパン

疲労していると思うけど、１００キロはこんなもんじゃないですもんねぇ〜

まぁ〜今日も足を高くして寝よっと(笑)

では、また明日ぁ〜〜〜♪
  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますぅ♪

月曜の朝　やっぱり眠いですねぇ～ｗ

なんといっても、土日はがっつり寝てますからぁ～ｗ

２度寝　３度寝　当たり前ぇ～～

。ﾟ( ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ ／ ＼／ ＼


寝る子は育つ　　もう育ちませんが・・・

メタボになるのは　早いですけど(ΦωΦ)ふふふ…

運動するには良い時期ですよぉ～ｗ

散歩、ジョギングされている方もよく見かけますしぃ～ｗ

ブームですかね？？

健康増進にもなりますしぃ～メタボ予防にもいいかとｗ

歩く　大事ですよぉ～ｗ

では、今週も頑張っていきましょぉ～ぞっ♪



さて　今週は何本　栄養剤を飲むことやら・・・（爆）

  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

朝晩涼しくなって、秋虫の声が心地よく感じる今日この頃

元気ですかぁっ！（猪木風）

体調も良く・・・順調ですｗ

１０キロも楽に１時間以内に入るようになってきましたしぃ～ｗ

５０分内で走りたいですけどねぇ～年も年だしぃ～もう無理かなぁ～？ｗ


と、いうことで、四万十川ウルトラマラソンまで３５日・・・

この間まで６０日あったと思ったんですけど・・・

日が経つのが早く感じますｗ

まだまだ練習不足ですけど、身体も締まってきましたしぃ～

この１ヶ月どこまでやれるか！ですかね？

１０月に入ったらもう　無理は出来ないですしぃ～

９月中が勝負！！

頑張るじょぉ～(ΦωΦ)ふふふ…




★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:

後は　ウエアーだなぁ～悩み中ｗ

ＨＮでＴシャツ作ろう！と思ったですけど・・・今回はパスかなぁ～

また　次回にしよっ！

「あしたさぬき.ＪＰ」のＴシャツ作ってほしい　とも思いますけど・・・

著作権とかあると思うんでぇ～個人的には無理かな？？


明日からまた頑張って練習だぁ～

では・・・本日もお疲れでしたぁ～♪

:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ￡(｡･"･)o[†Good night†]o(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･

  

返却してほしいですねぇ～

全議員で約１１億円・・・他に使ってください＠税金

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090912-00000574-san-pol  

いつだったかなぁ～テレビでやっていたような・・・！？ｗ

  

(￣ー￣)／あい♪　キーボード新調しましたｗ

まぁ～色違いですけど・・・

「壊れちゃいますた（悲）」参照

やっぱり赤が良かったんですけど・・・

まぁ～仕方ないか♪

やっぱり使い慣れた方がいいですよね！？ｗ



  

いいですねぇ〜♪

昼のひとときの一杯(笑)

おいすぃ〜〜〜
  

「チャーリーとチョコレート工場」

  

明後日　香川町浅野で、ひょうげ祭り　があるようですぅ♪

http://eco.goo.ne.jp/local/spots/festival/detail.html?cat=l3&iPref=37&doc_id=37000316&sPref=%B9%E1%C0%EE


  

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

だいぶん走りにも慣れて・・・・ｗ

まぁ～忙しくて　走れない時もありますが、こんなもんでしょぉ～



よし！今日も頑張って　走るじょぉ～(ΦωΦ)ふふふ…



ん～～～～それにしても　もっとまじめに記録しないとなぁ～

歯抜けじゃん♪（爆）

テケトーな σ(o･ω･o)　　まぁ～いっか・・・・

金曜日ですよぉ～ｗ

今日は５時ピンをめざしてぇ～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

先ほど　一杯（いっぱぁ～～～い？）飲んできますたｗ

いいですねぇ～やっぱり　生ビールは♪

今日ですね　知る人ぞ　知る　「ＯＬの遥花さん」の誕生日だったんですが・・・

（ＯＬか？(ΦωΦ)ふふふ…）まぁ～そこは　スルーしときますかぁ～ｗ


まぁ～お祝いでぇ～ビール　写メ送ってみましたｗ

で、何歳になったんだ？ψ(｀∇´)ψ ｳｷｮｷｮｷｮｷｮ

誕生日メデタイッ♪

★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:* ★.｡.:*･ﾟ★.｡.:

早々に飲み屋　離脱

これから　串かつでも食べて寝まぁ～すｗ

ビールではありませんが、スミノフ　ですけど・・・・(￣∀￣*)イヒッ♪

やっぱりぃ～ビールですかね？穂果♪さん(ΦωΦ)ふふふ…

ではでは・・・・

:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ￡(｡･"･)o[†Good night†]o(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･



  

乾杯(^^)／▽☆▽＼(^^)
  

今日の朝飯は・・・・

串カツ！！！


ネタ　パクリ　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

すみません（穂果さん♪）

実は　 σ(o･ω･o)　も買っておりまするぅ♪

美味しいですよねぇ～これｗ

ビールのお供には　最高かと♪

でも、飲めないから　残って　おりますぅ♪

今晩は　飲むじょぉ～（＇０ﾉ＇＊）おーほほほほほほほほほほっ　

さてぇ～仕事　仕事

では・・・・・

いてきますぅ♪

  

⊃｀ノ八"｀ノ八＿〆(･ω･*)

なかなか　ヒヤヒヤな試合でしたけど・・・

４－３

今回は最後まで　あきらめず、走りきったですねぇ～♪



あっぱれ！　ですよね！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ